Projektina Pia -miten menee?

Siitä on nyt reilu puoli vuotta, kun aloitin Ladyline Ritzin netti-valmennuksen. Valmennus loppui kolmisen kuukautta sitten. 

Kuva elokuulta.. Olisko pitänyt pestä ensin peili?

Kurssilta sain valtavasti motivaatiota ja jollain tapaa minun päässäni syttyi lamppu ravitsemuksen merkityksestä. 

Olen kurssin jälkeen panostanut puhtaaseen ruokaan eli ostanut enemmän kauden kasviksia, käyttänyt oikeata lihaa/kalaa, keventänyt annoksia raejuustolla, pyrkinyt saamaan proteiinia riittävästi. 

Onhan niitä repsahduksiakin sattunut. Olen syönyt pullaa, kakkua, leipää. Maailma ei ole siihen kaatunut vaan olen palannut takaisin ruotuun seuraavana päivänä ilman suurempia omantunnon tuskia. Liikkuminen on ollut ehkä vähäisempää, mutta reilun tunnin reippaita lenkkejä on edelleen se 4-6 viikossa plus 1,5 tunnin cheerleading-treenit päälle. 

Kävin myös kokeilemassa paikallisessa EasyFitissä, joka sijaitsee naapurissa, x-fit-tuntia. Uhhuh, sanon minä!

Minulla oli tunnilla sellainen olo, että OKSENNAN ja pyörryn ja kuolen, mutta tunnin jälkeen olo oli energinen ja tuntui, että olisin voinut jatkaa vaikka kuinka kauan. Jälkihiki oli armoton!

Kumpa pääsisin toistekin kyseiselle tunnille, sillä nyt oli vähän hakusessa voimien säästely, painojen valinta ja niiden sijoittelu suhteessa steppi-lautaan. 

Tässäpä mittoja matkan varrelta.

6.7.2014 (LadyLinen valmennus päättyi)

Rinnanympärys: 97 (päältä) / 81 (alta)

Vyötärö: 77.5 / 83 (napa)

Lantio: 97.5

Reisi: 55

Paino: 63.4

27.10.2014

Ry: 96/80

Vyötärö: 76/81

Lantio: 96

Reisi 55.5

Paino: 61.5

Kuva syyskuun alusta. Päällä taas ihanat kirppislöydöt <3

Kuva lokakuulta, 

kirppislöytöjä <3

Olenko tyytyväinen? 

OLEN! 

Nyt vain pitäisi riipiä aikaa lihaskunnon parantamista varten, sillä painon putoamisen myötä myös (valitettavasti) lihasta on kadonnut. Onneksi kaapista löytyy parit kahvakuulat ja onhan minulla tuo Poitsu, jonka kantaminen tuo jonkin verran rasitusta lihaksille :)

On kuitenkin ollut palkitsevaa huomata, että olen päässyt tavoitteeseeni eli vaatekoon pienentämiseen <3